14.10.2026 12:33
53-летний Джемаль Йылдырым, проживающий в районе Татван провинции Битлис, бросил курить после 30 лет курения, после предупреждения врачей: «Твоё состояние хуже, чем у твоей матери». Йылдырым, перенёсший четыре ангиографии из-за сердечного заболевания, занялся спортом и изменил свою жизнь; сегодня он проходит в среднем 25 тысяч шагов в день, может проехать 150 километров на велосипеде за день и 5 раз объехал озеро Ван на велосипеде.
Джемаль Йылдырым, который в районе Татван иля Битлис бросил курить после 30 лет курения из-за проблем со здоровьем и четыре раза проходил ангиографию, изменил свою жизнь, начав заниматься спортом.
53-летний Йылдырым, отец двоих детей, столкнулся с собственными проблемами со здоровьем в Диярбакыре, куда поехал в 2012 году из-за болезни матери.
Йылдырым, которому было трудно подниматься по лестнице и ходить, по совету врачей решил бросить курить, начав курить в раннем возрасте и курив 30 лет.
Несмотря на трудности в первые дни, Йылдырым не отказался от своего решения и избавился от зависимости; из-за болезни сердца он четыре раза проходил ангиографию.
Стремясь жить здорово, Йылдырым занялся спортом и начал интересоваться велоспортом, плаванием, бегом и альпинизмом.
Йылдырым, который в среднем проходит 25 тысяч шагов в день и может проехать 150 километров на велосипеде за день на мероприятиях, в которых участвует, 8 лет назад стал представителем Федерации велосипедного спорта Турции в иле, сделав спорт частью своей жизни.
Благодаря этому Йылдырым избавился от недугов, комфорт его жизни повысился; он посоветовал всем бросить курить и начать заниматься спортом.
ПО СЛОВАМ ВРАЧА ВЫБРОСИЛ СИГАРЕТЫ В МУСОР
Йылдырым сообщил корреспонденту АА, что пошёл к врачу из-за недомогания, которое испытал в Диярбакыре, куда отвёз мать из-за её болезни.
Йылдырым, отметивший, что пережил большой шок после того, как осмотревшие его врачи сказали: «Твоё состояние тяжелее, чем у твоей матери», сказал следующее:
«Врач сказал мне: „Если бы я осмотрел вас раньше вашей матери, я сначала положил бы вас в больницу“. Я очень расстроился и испугался. Он сказал, что причина этому — сигареты. После этого я выбросил свою сигарету и зажигалку в мусор. У меня было подавленное настроение, но бросить курить оказалось очень легко. Затем я приехал в Татван. В связи с моим недугом я четыре раза проходил ангиографию. В числе главных причин этого снова была сигарета. Я избавился от курения и посвятил себя спорту. Я начал ходить в горы. Потом познакомился с велосипедом — самым значимым спортивным инструментом в моей жизни. Я занялся велоспортом.»
ПЯТЬ РАЗ ОБЪЕХАЛ ОЗЕРО ВАН НА ВЕЛОСИПЕДЕ
Йылдырым, рассказавший, что начал заниматься спортивной деятельностью в бассейне озера Ван и 8 лет назад стал представителем Федерации велосипедного спорта Турции в иле, сказал: «Я пять раз крутил педали вокруг озера Ван на велосипеде. Один раз я обошёл вокруг озера Ван пешком по 13 маршрутам. Я трижды поднимался на гору Сюпхан, по одному разу — на горы Эсрюк и Артос. Три раза я совершал пешую прогулку по кальдере в национальном парке Немрут. Из Немрут-Дага в Татване я дважды ездил на велосипеде к Немрут-Дагу в Адыямане. В прошлом месяце я в последний раз проехал на велосипеде от Антальи до Чанаккале. От этих занятий я чувствую себя лучше».
Отметив, что прилагает усилия для того, чтобы молодёжь также участвовала в спортивных мероприятиях, Йылдырым заявил, что делает всё возможное, чтобы уберечь молодых людей от сигарет, вредных привычек, алкоголя, зависимости от технологий и телефона.
Йылдырым, сказавший, что в среднем проходит 25 тысяч шагов в день, выразился так: «Затем я начал бегать по 12 километров. Чем больше у меня получалось, тем сильнее я увлекался спортом. За день я могу проехать 150 километров на велосипеде. Я получаю удовольствие от езды на велосипеде, ходьбы и плавания. Если бы я не бросил курить, я бы не смог этого добиться. Я чувствую себя очень счастливым от того, что бросил курить. Я рекомендую это всем».