20.10.2026 13:00
70-летний Мехмет Курт, живущий в Анкаре, рассказал, что благодаря боксу и силовым тренировкам, к которым он вернулся в 48 лет, он перестал принимать 7 лекарств, которые использовал от диабета, давления и холестерина. Курт, рассказавший, что исключил из своей жизни хлеб и булгур, утром занимается силовыми тренировками, а вечером боксом, сказал: «Никто не верит, что мне 70 лет».
Мехмет Курт (70 лет), который уже 22 года занимается силовыми тренировками и боксом в Анкаре, рассказал, что благодаря спорту отказался от 7 лекарств, которые принимал от таких болезней, как диабет и гипертония.
Мехмет Курт, работающий в мебельной отрасли, в молодости некоторое время занимался тхэквондо, а затем из-за рабочей жизни сделал перерыв в спорте. Спустя годы, в 48 лет, Курт снова обратился к спорту и начал заниматься боксом. Курт, регулярно занимающийся боксом уже 22 года, также ежедневно 1,5 часа выполняет силовые тренировки. Курт, который время от времени также занимается ходьбой и йогой, вместе со спортом изменил и свои пищевые привычки. Несмотря на преклонный возраст, Курт утром делает силовые тренировки, а вечером — бокс, и заявил, что благодаря спорту отказался от 7 лекарств, которые принимал из-за таких недугов, как диабет и гипертония.
ОТКАЗАЛСЯ ОТ ХЛЕБА И БУЛГУРА
Мехмет Курт рассказал, что в молодые годы, когда из-за разных причин надолго прервал занятия спортом, у него появились различные недуги, и именно в такой период он снова обратился к спорту: «После того как я начал заниматься боксом, я отказался от 7 лекарств. У меня были диабет, гипертония и холестерин. Были и лёгкие проявления псориаза. Был опоясывающий лишай. Сейчас ничего из этого не осталось. Я всё обнулил. Вместе со спортом я изменил и свои пищевые привычки. Бокс плюс питание. Я стучался во все двери. В больницах говорили: „С этими лекарствами ты будешь жить как с родными“. Я с этим не согласился. Изучал вопрос. Отказался от хлеба. Отказался от плова с булгуром. Ничего из упакованного не ем. Много ходил. Много потел. Вместе с этим я познакомился с йогой, познакомился со своими чакрами», — сказал он.
УТРОМ СИЛОВАЯ, ВЕЧЕРОМ БОКС
Отмечая, что рано начинает день и в течение дня проводит две тренировки, Курт сказал: «Я просыпаюсь около 05.00. Около 10.30 в течение 1,5 часа занимаюсь с весами. Вечером также занимаюсь боксом. Провожу две тренировки. Ходьбу не считаю. Тренируюсь как следует. Я не делаю тренировки кое-как, глядя в телефон и слушая музыку в наушниках. Приведу пример и для молодёжи. Когда я смотрю на своих сверстников, вижу мышечную атрофию. Вижу, что они носят очки с большими диоптриями. Когда мы стоим рядом, они совсем не похожи на меня. И это тоже связано с питанием. Я забыл дорогу к врачу. Никто не верит, что мне 70 лет», — сказал он.
ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НА 34–35 ЛЕТ
Курт, советующий молодёжи обязательно заниматься спортом, сказал: «В жизни каждого обязательно должен быть спорт. Они могут плавать, играть в теннис, ездить верхом. Лишь бы занимались спортом. Я чувствую себя как 34–35-летний. Могу купить обувь и быть счастливым. Могу испытывать волнение. Волнуюсь, когда собираю спортивную сумку. Столько лет, а я всё ещё надеваю носки, не теряя этого волнения. Когда покупаю новые носки, могу наслаждаться этим. Почему же люди опускают руки?» — сказал он.