Бессонница приводит к психологическим проблемам!

Профессор доктор Орхан Шен, специалист по нейрохирургии, был гостем Мелис Яшар в студии Haberler.com на YouTube. Шен отметил, что недостаток сна оказывает широкий спектр негативных последствий, начиная от расстройства внимания и заканчивая депрессией. Шен указал, что бессонница может вызывать проблемы, связанные с ранним старением мозга, такие как тревожность, болезнь Альцгеймера и деменция, в психиатрической области. Он также подчеркнул, что иммунная система также негативно влияет на эту проблему. Шен отметил, что качественный сон является основой для здорового тела и объяснил, что это стало проблемой, особенно наблюдаемой в психиатрических заболеваниях.

ЗНАЧЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА И БИОЛОГИЧЕСКОГО ЧАСА

Профессор доктор Шен отметил, что бессонница нарушает гормональный баланс и ежедневный биоритм, что приводит к проблемам со здоровьем. Эксперты отмечают, что бессонница является основной проблемой многих психиатрических заболеваний и может быть выявлена с помощью внимательного наблюдения. Шен подчеркнул, что здоровые привычки сна имеют жизненно важное значение для поддержания как психического, так и физического здоровья, и подчеркнул необходимость уделять внимание своему режиму сна.