En zararlı gıda belli oldu: Hemen hemen her yemekte var. Наиболее вредный продукт стал известен: он есть почти в каждом блюде.

Elbette, metni Rusça'ya çevirebilirim. İşte çeviri:



```html

Исследования, связанные со здоровым питанием и регулярной жизнью, продолжаются, и было установлено, что продукт, который часто используется в основных блюдах, может причинить серьезный вред.

Недавние исследования показали, что продукт, используемый в основных блюдах и супах, имеет негативное влияние на многие органы. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) также заявила, что около 5 миллиардов человек находятся под риском из-за этого продукта.

ОПРЕДЕЛЕН КАК САМОЕ НЕКОНДИЦИОННОЕ ПИТАНИЕ

Особенно из-за своей практичности, бульон, который широко используется и является основным компонентом блюд, был определен как самое нездоровое питание. Указывается, что бульоны, которые часто выбираются в основных блюдах и супах, могут быть очень опасны для здоровья человека. Превышение рекомендуемого использования соли вместе с использованием бульонов серьезно негативно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Бульоны из мяса, курицы или овощных смесей добавляют в блюда не только вкус, но и соль.

ВРЕД СОЛИ И БУЛЬОНА

Согласно информации yasemin.com, соль, которая считается основной причиной высокого кровяного давления, также несет серьезные риски в блюдах. Бульоны состоят на 50% из соли, что почти соответствует одной чайной ложке.

ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ И ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

С другой стороны, единственная опасность в использовании бульонов не только в соли. Уровень минералов и витаминов, включая селен и медь, также довольно низок. В некоторых их разновидностях используется MSG (мононатриевая глутаминовая кислота), которая является формулой для усиления вкуса. MSG, распространенный усилитель вкуса, или китайская соль, из-за своих эффектов на здоровье, от которой большинству людей следует воздерживаться.

Сообщенные эффекты MSG могут вызывать у некоторых людей такие трудности, как головокружение, головная боль, затрудненное дыхание и слабость. Также считается, что MSG может воздействовать на нервную систему человека, что может стать триггером для появления нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, в более поздние периоды.

Некоторые бульоны могут содержать добавки, такие как искусственные подсластители, красители и консерванты.