18.02.2026 10:52
Миллионы мусульман в 2026 году начнут свои первые сухуры в месяц Рамадан. Управление по делам религий Турции опубликовало расписание имсакии для всех провинций и даты праздника Рамазан Байрам, который будет отмечаться в четверг, 19 февраля 2026 года. Первая таравих-намаз также будет совершена этой ночью. В то же время эксперты подчеркивают важность сбалансированного и контролируемого питания для поддержания здоровья во время ифтара в месяц Рамадан.
Миллионы мусульман этой ночью проснутся и начнут свои первые сахуры для Рамадана 2026 года. В соответствии с данными, предоставленными Управлением по делам религий, календарь имсаки для первого поста, который будет соблюдаться в четверг, 19 февраля 2026 года, стал ясным для всех провинций.
ВРЕМЕНА САХУРА И ИФТАРА ДЛЯ ИСТАНБУЛА
ВРЕМЕНА САХУРА И ИФТАРА ДЛЯ АНКАРЫ
КОГДА РАМАЗАН БАЙРАМ?
19 марта 2026 года, четверг, Арефе
20 марта 2026 года, пятница, 1-й день Рамазан Байрама
21 марта 2026 года, суббота, 2-й день Рамазан Байрама
22 марта 2026 года, воскресенье, 3-й день Рамазан Байрама
КАК ПИТАТЬСЯ НА ИФТАРЕ?
Эксперты подчеркивают, что во время Рамадана очень важно поддерживать здоровье, правильно и сбалансированно питаясь на ифтаре. После длительного голодания рекомендуется начинать пост с фиников и воды, а затем подготовить желудок легким супом. На основном блюде следует предпочитать мясные и овощные блюда, приготовленные на гриле, отварные или запеченные, вместо жареных и чрезмерно жирных продуктов. Также важно следить за размерами порций, избегать быстрого питания и пить достаточное количество воды между ифтаром и сахуром, что помогает предотвратить проблемы с пищеварением.